上気道
上気道（じょうきどう）とは、呼吸器系の中でも特に、口に近い部分、気管までのことで、「鼻腔（びこう）・咽頭（いんとう）・喉頭(こうとう：ノドボトケ)」などから構成されています。この上気道が何らかの理由によって狭くなると、「いびき」をかいてしまうのです。
-上気道が狭くなる原因-
◎筋肉の緩み
上気道は筋肉で囲まれていますので、睡眠中は誰でも筋肉が緩みやすくなり、さらに「飲酒・疲労・肥満」などがあると、より筋肉が緩みやすくなり、その結果、「いびき」へと繋がってしまうのです。
◎産まれつき
産まれつきこの上気道が狭いために「イビキ」をかいてしまっている場合もあります。
◎肥満
肥満、首周りに脂肪が付くと、当然「のどの空気の通り道」が狭くなるので、いびきをかきやすくなるのです。、
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